He aha taau e taea ai i roto i te waahanga hauora?

Kei roto tatou i tetahi wa, e taea ai e maatau te tono kai ma te taupānga mai i te kaainga, ka tukuna te ota ki to tatau. Ka noho tenei hei tipua manawa, i te mea e whakamahi ana te hangarau matatau i nga tikanga tuku iho me nga tikanga tikanga.

Ko te tono tono tuihono aipurangi tetahi otinga pai mo era, ko wai kaore e hiahia ki te tatari, he roa te tuunga o tenei tuunga.

Kaiaka ki te Tuuroro

Tohua nga taote tika

Ko enei mahinga tono taakuta he maha nga tohu a te taote mo ia momo ka tuku i nga tuuroro kia peera, rapua tetahi taakuta tika, e orite ana ki o raatau mataku me o ratau raru. Kua taapirihia e ia taakuta nga taipitopito taketake, he maamaa ake ma nga kaiwhakamahi, kowhiria te taakuta tika ma ratou.

Te tono tuihono

Whakaorangia to ahotea, ki te tu koe i nga rarangi roa i mua o te tari o te taote. Ka taea e koe te tono i tetahi waa taakuta ma te whakamahi i te taupānga pukoro, ma te kowhiri i te ra me te waa.

Nga whakamatautau i te whare taiwhanga

Ka tohua e te taakuta nga turoro mo te whakamatautau, Ka taea hoki e nga kaiwhakamahi te tuhi tika i te whakamatautau taiwhanga ma te tono. Ka toro atu te tohunga o te whare taiwhanga ki te kaainga o te tuuroro, ki te kohikohi i nga tauira.

Nga painga mo nga taakuta

Tohutohu aipurangi

Ka taea e nga taakuta te whakanui ake i a raatau moni whiwhi, ma te hanga tuuroro, e patapatai ana mo te hauora, hoatu nga whakautu pai me te tupato. Ka taea e nga taakuta te whakauru ki te waahi me te korero tuihono ki nga tuuroro.

Kōtaha ā-Ipurangi

Kei te rapu nga tuuroro i nga taakuta mohio me nga tohu matauranga pai me te papamuri i te ao tiaki hauora. I enei ra ka tirohia e nga kaihoko nga korero, i mua i te whakatohunga i te taote, me te tohu aipurangi a te taakuta ka awhina i a ia.

Nga Take hei Whakaaro

He tohu, me whai whakaaro nga roopu whanaketanga me nga kamupene, i te mea kei te waahanga whanaketanga te taupānga. Anei etahi tohu, e taea e koe te whakaaro.

• Whakaarohia te hunga whakarongo

• Hangaia he waahanga ngawari me te ngawari

• Te whakarite i te whakamarutanga raraunga o nga tuuroro me nga taote

Te utu mo te whanaketanga

I rongo matou mai i te tiimata, e kore te mea kiko, Whakatauhia te utu tika mo te whakawhanake i tetahi taupānga pukoro. Ko te utu mo te whanaketanga ka whakaarohia he maha nga waahanga penei i te waahanga waahanga, te whīwhiwhi, nga mahi e hiahiatia ana, te wheako roopu me te waahi o te tiima. Ko enei waahanga ka pa ki te utu mo te whanaketanga taupānga